跑步一定要坚持
因为“断跑的代价”太大了
坚持跑步两年多了，无论是心率、配速和个人体验都好了很多…
可是，最近因为一些事情和天气原因，有半个月没有坚持、连续的跑步…
等再跑的时候
才发现，腿感觉绑了沙袋一样的沉重，心率和个人体验也不尽人意，这可能就是断跑的原因了吧，代价有点大啊…
以后再也不能随遇停跑、断跑了
跑步一定要坚持
因为“断跑的代价”太大了
坚持跑步两年多了，无论是心率、配速和个人体验都好了很多…
可是，最近因为一些事情和天气原因，有半个月没有坚持、连续的跑步…
等再跑的时候
才发现，腿感觉绑了沙袋一样的沉重，心率和个人体验也不尽人意，这可能就是断跑的原因了吧，代价有点大啊…
以后再也不能随遇停跑、断跑了
