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夏至养生记住食三苦、饮三茶、喝三粥，清淡饮食清暑祛湿。做好“防三满”，安稳度过盛

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夏至养生记住食三苦、饮三茶、喝三粥，清淡饮食清暑祛湿。做好“防三满”，安稳度过盛夏漫长白日。cr. 布丁设计日记

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