高血压，不但能治，而且还很好治，告诉你一个好办法
别只盯着那个数，肝脾的性子顺了，血压自己会往回收
查出高血压，很多人第一反应是“吃点药压下去就行”。这个想法，比血压高本身更耽误事。太多患者量出来150、160，没感觉就不当回事，等头晕眼花、胸口发闷了才来门诊——还没认真调，先把自己拖重了。
我是中医张志强，在河南中医药大学第三附属医院从医数十年，高血压是我门诊上最常碰到的病，这个月揣着降压药来问“能不能少吃点药”的就有三十几个。这套思路，是我从成千上万例患者身上摸出来的。
为什么说高血压“调”得有章法
血压高，看着是数字往上走，根源常常不在这个数。肝主疏泄、脾主运化，肝脾气机一乱，痰浊火气往上顶，血压就稳不住。顺着肝脾的性子把气机理顺、痰浊化掉，身体自己会把血压往回收。
肝有两个脾气，你顺着它
肝有两个脾气，顺着它，它就帮你；逆着它，就跟你对着干。
其一，肝喜条达，恶抑郁。喝酒应酬、熬夜、压力大、爱生闷气，都会让肝气郁结，气一堵火就生，肝阳往上亢，人就头晕、头胀、面红、脾气急。顺着它的脾气，我们就平肝潜阳、疏肝理气：天麻、钩藤、菊花、白芍这些给肝“顺气降火”。
其二，脾喜燥，恶湿。脾主运化，把水谷化成气血、把浊物排出去。脾虚了运化不动，水湿痰浊全堵在身体里，往上蒙清窍，人就头重昏蒙、浑身发沉；总觉得累、饭后腹胀、大便黏腻的，就是脾被湿困住了。顺着它的脾气，我们就健脾化湿、祛痰降浊：白术、茯苓、半夏、薏苡仁这些给脾“除湿”。脾健运了，血压就容易稳。
这两个方向合起来就一句话：平肝健脾，让身体自己把血压稳住。
门诊上，周先生，54岁，体形偏胖，高血压六年，血压常在150/95上下晃，脸涨得通红，头晕头胀、后脖子发紧，夜里睡不踏实，大便黏腻。伸舌一看，舌红苔黄腻，脉弦滑而数——典型的肝阳上亢夹痰浊中阻。
我没开“猛降”的方子，就按上面的路子：平肝的药配健脾化湿的药，再加山楂、荷叶化浊降脂，把上面的痰火往下引。同时交代他：酒少喝、盐淡点、夜宵戒了，每天快走四十分钟，十一点前躺下。
一个月后他回来，脸不怎么红了，头晕减轻，夜里能睡整觉；三个月后复查，血压稳在135/85上下，体重掉了六斤。
高血压调得有章法，正因为有规律可循——顺着肝脾的性子把气机调顺，血压就有稳下来的空间。
但也得说明，中医讲究辨证论治。同样高血压，有人偏肝阳上亢（舌红、苔黄、面红、急躁），有人偏痰湿中阻（舌淡胖、苔白腻、身沉），有人偏肝肾阴虚（腰酸、耳鸣、手心热），用药侧重差别很大，不是一张方子通吃。
郑重提醒：中医讲究一人一方，文中思路与药材须在专业医师辨证指导下使用，切勿自行照方抓药，降压药不可自行停用或减量。血压骤升至180/110以上并伴剧烈头痛、胸闷、无力，请立即就医。