牙痛、手背肿？“三间穴” 在指根后
大家好，我是陈大夫！
牙痛、手背发胀肿痛，很多人只会想着吃药，手上大肠经还有一个好用的穴位 ——三间穴。
📍穴位定位 三间穴属于手阳明大肠经。握拳，食指掌指关节后方，桡侧（靠近大拇指一侧）凹陷处。攥紧拳头，食指根部骨头凸起的后面凹陷就是，就在刚才二间穴往后一点。
✨中医原理 三间是大肠经的输穴，输主体重节痛。大肠经循行上达牙齿、面颊，往下走到手背。阳明实热郁滞，经络不通，就会出现牙痛、牙龈肿，还有手背酸痛、肿胀、手指屈伸不利。刺激三间穴，可以清泻大肠郁热、疏通经络，缓解头面与手部的肿痛。
✅适合这些情况 胃火牙痛、牙龈肿痛；手背肿胀、酸痛；手指僵硬屈伸不适；也可辅助缓解咽喉肿痛。
✅操作方法 用拇指指尖用力点按三间穴，产生酸胀感最好，每侧 1～2 分钟，左右手交替按揉。力度循序渐进，不要蛮力按压。
❌不适用情况 虚火隐痛型牙痛，无红肿、只是隐隐作痛，夜间加重，按三间效果有限，不对证。
⚠️重要提醒 穴位按揉仅为日常保健辅助。 牙痛化脓、持续剧烈疼痛、手背明显红肿感染，请及时线下就医，不要只依靠穴位按摩，避免耽误病情。
中医 三间穴 穴位养生 牙痛