敬一丹走了，脑出血，医治无效，享年71岁。走的那么突然，我们要思考什么？
敬大姐是我国家喻户晓的节目主持人，深受大家喜爱。遗憾的是她71岁就离开了我们。还没有活到中国人的平均寿命，确实是很可惜的。
她的离世给我们留下一些警示：
1 一定要尽早的治疗好三高，高血压、高血糖、高血脂。这三高是导致心脑血管疾病的罪魁祸首。我就是特别注意，十几年前高血糖，通过控制饮食和增加运动，血糖一直控制的很好。引起动脉粥样硬化的低密度脂蛋白增高后，我使用药物瑞舒伐他汀控制，效果也是非常理想。
2、一定要定期复查血压、血糖、血脂，了解动脉硬化的程度，斑块的形成大小。根据病情及时调整治疗方案。千万不要根据自己有无症状来判断病情的轻重。
3、科学的养生生活，特别是戒烟限酒，适量运动、合理饮食、心态平衡这四个方面非常重要。
要想寿而康，九成靠自己。重视自己的健康，才能延年益寿。
