再严重的湿热也能清，湿热是万病之源，送你一个简单小方
 
湿热是万病之源，现代人熬夜久坐、爱吃辛辣油腻、压力大、不爱运动，体内就容易堆积湿热。湿热黏滞难排，堵在上焦就爱长痘、口苦口干、心烦失眠；堵在中焦就腹胀、食欲不振、嘴黏、身体沉犯困；堵在下焦就小便发黄、阴囊潮湿、瘙痒。几乎多数的亚健康问题，都离不开湿热。
 
说到清湿热，栀子是中医公认的三焦清热第一药。中医记载栀子性寒味苦，能通利人体上、中、下三焦，把体内淤积的湿热，通过小便顺畅排出体外。如果体内湿热较轻，单用栀子泡水，就能缓解心烦失眠、口苦口干、身体闷热、小便发黄等问题。

但如果常年湿热重、反复淤积，单靠一味栀子力量有限，可以搭配黄芩、夏枯草，这两味药都是清热药，清热力度三倍，清湿热更彻底。
 
湿热一除，经络通畅，身体各种不适也就随之消退了。
 
但需注意，脾胃虚寒、容易腹泻者不能长期饮用。中药需辨证使用，在医师指导下调理。