刷碗的那个丝瓜络，千万别扔！配上鸡蛋煮一煮，老祖宗管它叫“穷人的人参”。
河南医生分享的这个三伏天食补方子，材料家家都有，成本低到可以忽略不计。如果你经常觉得腰疼腿疼肩膀沉、一到下雨天浑身不得劲，或者总是无缘无故想发脾气，这个方子或许能帮上忙。
做法特别简单：丝瓜络6克、花椒6克、生姜3片、大枣5颗（去核）、鸡蛋2个，一起冷水下锅煮20分钟。时间到了把蛋壳敲裂再焖一会儿更入味。吃蛋喝汤，每周一次就行。
别看材料普通，搭配起来大有讲究——丝瓜络通经活络，花椒生姜驱寒祛湿，大枣鸡蛋养血补中。合在一起就是疏肝养血、通经活络。
老话说“通则不痛”，经络通了，很多小毛病自己就好了。
而且不用特地买，家里刷碗那块晒干的丝瓜络就是现成的药材。去核大枣是防止上火，别偷懒。
孕妇和特殊体质请先咨询医生。
这方子不敢说赛人参，但胜在食材家家都有、随手就能做。三伏天湿气重，身子沉的，不妨试一周，评论区等你反馈！
（文章素材来自都市报道，侵删）
