想缓解疲劳，按摩头部穴位是个好办法。百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点处，用指腹画圈轻柔按压1 - 2分钟，能改善脑部供血，缓解头痛头昏，不过高血压患者得控制力度。
太阳穴在眉梢与外眼角向后约一寸凹陷处，双手拇指同时按压，可减轻用眼疲劳和紧张性头痛，按摩时闭眼敷热毛巾效果更好，急性眼部炎症患者别按。
风池穴在后颈部枕骨下两侧凹陷处，拇指与食指捏拿能放松颈后肌群。印堂穴在两眉连线中点，轻揉可缓解前额紧绷。按摩时力度均匀柔和，配合规律作息效果更佳。 也可用梳子，牛角梳，从百会开始向四周梳理头部皮肤头发，头部百会穴是阳经交会的穴位，才叫百会。′
