回看了一下我的操作：昨天有预感，减的避了险，但加的也被泥沙俱下带沟里了。

昨天晚评我说过的调仓，今天回头看：

减的港股创新药方向/ETF：今天大跌3.95% ✅

减的红利低波方向/ETF：今天跌0.7% ✅

但加的有色金属方向/ETF：今天也被带沟里，跌3.32% ❌

这就是泥沙俱下的真实体感。

你做对了一半（减仓避险的方向确实跌了），但加仓的方向也逃不掉系统性下杀。

有色这条线基本面（黄金看涨+战略矿产+海外补库）没变，但短期被情绪拖下水，没办法，暴露在系统性风险面前了。

所以今天这-3.32%我认。

而且，我5月中旬那波减过、回撤6%才接回，这次如果再回撤个10%+，我大概率再加一笔。

大家要记得a股的布局，一定不要一次梭哈，由于它的高波动性，很多时候必须拉开间距，分批。

长牛这边，今天相对稳，最漂亮的一笔是标普医疗LOF：

昨天盘中3%+高抛了一次；今天尾盘-1.4%附近，我又加回去了。

算下来，又快规避了3%的下跌。

溢价率今天也压下来了，昨天3%+那笔高抛，一部分是涨幅、一部分是溢价，今天接回相当于把溢价差也吃了。

这笔波段从昨天高抛到今天接回，一圈下来成本价又降一截。

这又是我今年第n次在这只长牛上做波段了，LOF的溢价/折价波动+底层美股医药的趋势性，简直是为"底仓+小波段"量身定做的标的。

最后，今天这种日子，别太跟自己较劲。

目前仓位整理好，我觉得大致可以分为以下几类：

科技小登（芯片/通信/机器人轮着）+ 中登（有色/化工/电池）+ 老登（医药/电力/养殖/红利/传媒）+ 长牛压舱（纳指/德/法/标普医疗/黄金）。

能力小的，长牛就足够了。

这套结构在4000点下方，比一把押方向睡得着多了。