看到网上很多肾病恐惧症的帖子，肾功检查稍微有点不太正常就想到到了＂透析＂，其实得了肾病并不意味着一定会透析。下面说说我的肾病处理办法及效果，或许对你有所帮助。
专家们认为，肾病要忌油、忌盐，我却从未忌盐、忌油。一辈子好咸口（比一般人吃的还咸），而且好吃红肉且喜肥羊、肥牛、肥猪肉，纯瘦的不喜欢。前提是我的血压、尿酸、血糖、血液五项都正常。
我是21岁得肾病，至今已满57年，肌酐保持在140( > 130)。这效果杠杠的吧？经验是运动天天有，一套太极拳88式一打就是近五十多年，风雨无阻。每天走步万步左右，其中包括爬缓山坡（往在山区几乎没平地）或间歇快走。得病能不吃药绝不吃药。发烧超过38．5度，顶多一、二片退烧药（对乙酰）。坚决不输液，往血液里灌入乱七八糟的东西。如有些身体不适，爱自己配一些药食同源的茶饮。比如腹胀、胃酸、消化不良就用陈皮、姜片、苏达泡水。气喘，无力就用黄芪、大枣、麦冬泡水喝。严重失眠不用安眠药，只用洋甘菊、枸杞泡水居然治好了。从不忌口，牛、羊、肉、奶、甘、肥从不忌。
现在肾功是3 A阶段。但是毕竟近80的人了，比上不足比下有余。
体会：1，肌酐高了别相信什么降肌酐的灵丹妙药，那都是噱头。血压高的控压，尿酸高的降酸，血脂高的降血脂，血糖升高的降血糖，这些东西都搞正常了，肌酐最差的也是稳定不动了，如果是初期，随着生化指标的正常，肌酐还有可能改善有所改变。
2，重视感冒，经验表明，感冒以后肌酐必有上升，但是随着感冒控制（不用抗生素，消炎药）时间别超过半个月，高出的肌酐会慢慢回落到原来的基数。我在新冠中曾经两次感染都是这种表现。
3，不水肿不控盐，不控肉，不控中等以下运动及工作。这些对肾病有益无害。
个人体会，请酌情参考。