便秘的中医调理方法：通补结合，通为主，补为辅！

我老说，看病先看排，尤其是大便。前段时间，有个患者来找我，一坐下来就跟我说：医生，我这便秘太严重了，10多年了，我一听心里就有数了，这绝对不是一天两天的事，是身体整个机能出了偏差。

我问她：你平时是怎么个便秘法？是没有便意？还是拉不出来？她说：就是没有便意，好几天都不想去厕所，实在没办法了，我就喝通便茶，或者碧生源那种，喝完才能拉。但是越喝感觉越不管用了，以前喝一包就行，现在得喝两包，还要等好久。

我一听就明白了，市面上那些通便茶、排毒产品，多数都是寒凉泻下的，靠刺激肠道来排便，刚开始好像有效，但时间长了，肠道被刺激得麻木了，反而更不干活了。就好比老拿鞭子抽一匹累垮了的马，马不是不想跑，是实在跑不动了。

我接着问她：那你平时还有什么不舒服？她说：老觉得没劲，口干苦，牙龈发炎，胸闷不畅，情绪还急躁，吃完饭觉得胃脘堵得慌，肚子胀气。舌脉：脉细软，舌淡红、苔薄白。

是不是挺乱的？又怕冷又上火，又便秘又胀气。其实，像她这种便秘，不是真正的实火，不是那种吃多了辣椒、羊肉导致的热结便秘。

她是肾精不足、阳气亏虚，加上中气下陷：肾主二便，肾精亏了，肠道就失去了动力；阳气不足，肠道就像冬天冻住的河，水流不动；中气下陷，就没力气把大便推出去。至于口干苦、牙龈发炎、情绪急躁，那是虚火。

所以我给她开的方子，不是那些猛烈的泻药，而是从根上补：熟地黄、山茱萸、牛膝、玄参、肉桂、五味子、制何首乌、白芍、人参、黄芪、白术、制大黄、大黄、乌药、火麻仁。

第一次10天的中药喝完，她高兴的给助理发消息：能排便了，而且没有什么不舒服，整体感觉挺好的。因为不方便就诊，就又按原方抓了10付巩固。

第二次复诊时，整个人气色都不一样了，她自己说：现在大便很通畅，每天都能排一次，胃胀减轻很多了，口不苦了，其他症状也有改善。这个方子，说白了就是一边补一边通，补为主，通为辅，把身体养好了，让它自己恢复排便的能力。

很多长期便秘的人，尤其那种怕冷、乏力、没有便意的，千万不能用那些寒凉泻下的产品，越泻越虚，越虚越便秘。记住一句话：大便通不通，不光看次数，更要看质量。成形、顺畅、有便意，这才是真正的通。那些靠泻药硬拉出来的稀水烂便，不是通，是泄了元气。

文中讲到中药，请在医生指导下使用。