近日安徽一女子，为疏通经络，找人刮大腿内经红肿，造成大腿盲目刮痧伤身！

社会上，不少人被偏方养生洗脑，误以为刮痧越疼、出痧越重，排毒效果越好，安徽一名女子的经历便是惨痛教训。她为疏通胆经，任由旁人用蛮力猛刮大腿，手法粗暴如同刨木头，最终腿部大面积血肿起泡，剧痛缠身，白白受罪。

养生从不是靠皮肉受苦，蛮力刮痧早已偏离中医理疗初衷。适度推拿仅需皮肤微微发热即可，粗暴刮拭会撕裂皮下毛细血管，轻则红肿起泡、软组织挫伤，重则引发横纹肌溶解，损伤肾脏，留下长久病痛。所谓“刮出淤血就是排毒素”，全是养生误区。

养生切忌盲目跟风，别被养生馆的噱头裹挟。身体是自己的，别迷信偏方、用自残式理疗换所谓健康。拒绝以疼为效的愚昧观念，科学作息、合理运动才是正道，切勿一时糊涂，花钱找罪受。