有个82岁的中医说：“吃饭，睡觉，其实睡觉比吃饭重要。休息好了，身体就有了充足的能量。”
以前一直觉得，吃饭比睡觉重要，听了老中医的话，我觉得他说的确实有道理，一天少吃一顿饭没什么，但要是一晚上不睡觉，状态就会很差。
睡觉是让自己的身体休息，恢复能量，真的很重要。
岳母就是一个把睡觉看得比吃饭重要的人。每天睡觉的时间超过13个小时，除了吃饭，做点家务，出去活动外，她几乎都在床上躺着，可能是习惯了，一挨枕头就睡着了，睡眠好的很。所以，虽然80岁了，但精神很好，思维清晰，动作谈不上敏捷，但一点也不迟钝，看上去一点不像80岁的人。
她曾说过一件事，以前她有个女邻居，就爱睡觉，没事就睡觉，好像永远有睡不完的觉，活到96岁才去世，无疾而终。
岳母可能是受她的启发，所以向她学习吧，自从退休后，没事就睡觉，却不知不觉睡出个好身体来。
