一位老中医说：
人有90％的疾病，
都是可以自己好的。原因就是：
万病由心生，心转病则移。

这老中医说的话，我劝你当回事。

现在的人一有病就急着往医院跑，吃药、打针、动手术，恨不得把身体当成机器，哪坏就拆哪。可你想过没有，为什么同样的病，有人能活蹦乱跳，有人却越来越重？

真相扎心了：90%的病，根源不在身体，在你的心。

你以为你在养身，其实最该养的是这颗心。现代医学早就证实了，长期焦虑、愤怒、憋屈，那是在给自己“招病”。你看那些爱生闷气的人，哪个不是乳腺、甲状腺一堆毛病？每天愁眉苦脸、斤斤计较的人，他的身体能好到哪去？

这就叫“病由心生”。

反过来也说得通——心转病则移。中医讲“喜则气和志达”，你心态一松，血脉自然就通了。

说句不好听的，别把自己那点情绪太当回事。你那点委屈、那点不甘心，在健康面前值几个钱？你揪着别人不放，其实是揪着自己的身体不放。这世上最好的药，不是柜台上那些，而是你想开的那一瞬间。

所以说，养生的最高境界，不是吃什么，而是少生气。

这不是让你没脾气，是让你不拿别人的错误折磨自己。心宽一寸，病退一丈。从今天起，戒掉你的情绪，因为除了生死，其他都是擦伤。