最高级的养生就一个字：躲。

1.躲开烂人
2.躲开破事
3.躲开闲气

世人养生，多求补品、练功法，
却不知最省事、最管用的，
只一个字：躲。

[微风]躲开烂人，是护心。
层次不同，不必强融；三观不合，不必争辩。烂人纠缠不休，你越解释越心累；烂人搬弄是非，你越在意越伤身。与其针锋相对，不如转身远离。近朱者赤，近烂者乱，远离消耗你的人，心就静了一半。

[微风]躲开破事，是护神。
生活本就琐碎，破事层出不穷。纠结小事，烦恼缠身；纠缠烂局，心神不宁。很多事本与你无关，很多局本不必入局。看得开是智慧，躲得开是通透。《道德经》言：“致虚极，守静笃”，不沾破事，神不外耗，身体自安。

[微风]躲开闲气，是护身。
气大伤身，怒则伤肝。为旁人的错生气，是拿别人的过失惩罚自己；为无关的事较劲，是拿无谓的烦恼消耗自己。气出病来无人替，心放宽了病自离。

人生下半场，拼的不是争输赢、辩对错，而是少生气、少内耗、少纠缠。
不争不辩，不闻不问，不缠不怨。
躲开一切消耗，便是顶级养生。
心无烦扰，身无负担，日子自然安稳绵长。