人老了，这些地方要常去。

这话我以前真不当回事。我爸刚退休那两年，天天窝在家里，要么躺沙发看电视，要么去楼下麻将馆一坐一下午。我们劝他出去走走，他嫌累，说“一把年纪了还折腾啥”。

结果呢，腿脚越来越沉，饭也吃不香，脾气还见长，动不动就跟我妈拌嘴。后来一次体检，好几项指标都不太好看，医生第一句话就是：多出去活动，晒晒太阳。

这回他听进去了。每天早上去公园转一圈，累了就在长椅上歇会儿，看看花，听听别人唱戏。没几个月，人精神多了，话也多了，回家还跟我们讲公园里谁家孙子会走路了。

现在回头看，老人闷在家里，闷的不光是身体，还有心气儿。公园不花钱，走走停停，舒坦就行。

家里有刚退休的老人，真别由着他宅着，早点拉出门，比啥补品都管用。