很多人看到帖子里所说的这个“堂哥”，第一反应就是传说中的天生圣体。

现实里确实有这种携带短睡突变基因的人，入睡快、深度睡眠占比高，只需要 4 小时睡眠就能满血复活，这是写在基因里的天赋，不是靠意志力硬撑出来的。

这种类似 “天生圣体” 的人，医学上叫“自然短睡眠者”，人群里也就 1%~3%，自带特殊基因，深度睡眠效率极高，每天 4 小时就能完成身体修复，所以精力远超普通人。

不过也要客观说，连续 40 小时不眠、两斤白酒还能卸货，这已经超出单纯短睡眠的范畴。短期体检指标正常，不代表肝脏、心血管没有持续受损。

这种体质属于万里挑一，看着让人惊叹，但绝对不是普通人能学的范本，别人的 “圣体”，咱们羡慕就好，千万别硬学。