一位医生把一辈子少生病的秘密分享：

第一，不焦虑就少生病。
事情考虑多了，烦恼就多了，自然焦虑。很多疾病不是累出来的，是愁出来的。心态稳了，身体一半的毛病自然就没了。

第二，不熬夜就少生病。
熬夜是最伤身体的坏习惯。足够的睡眠是最免费、最好的养生方式，所有的器官都要在晚上休息，它一休息不好，都得跟着受罪。到时候，疾病缠身。要好好睡觉。

第三，不生气就少生病。
百病生于气！气大伤身，管住脾气，少动怒、少较真，就是给自己保命。

第四，不闲着就少生病。
人一闲下来，身体机能和脑子都会变慢，气血流通变慢。一旦身体不好，各种疾病都会找上来。生命一定是越动越健康，越闲越颓废。

第五，不贪吃就少生病。
祸从口出，病从口入。三高、肥胖、肠胃病大多数都是吃出来的。人不健康的饮食习惯，会造成肠胃负担。吃饭讲究营养均衡，吃清淡一点，吃饭规律，吃饭七分饱，身体自然好。

第六，不心急就少生病。
遇事急躁容易心慌、血压波动，长期伤身。学会放慢节奏，稳住情绪，身体少遭罪。