一位老中医的劝诫：
“人这一辈子，心有多宽，命就有多好，身体就有多好，该吃吃，该喝喝，有事，千万别往心里搁！心中无事天地宽，日子赛过活神仙。”

很多人总以为，生病是风寒劳累、饮食不当造成的。老中医却说，百病生于气，很多病根，其实都藏在心里。一点小事反复琢磨，一句闲话彻夜难眠，纠结过往遗憾，担忧还没发生的麻烦。心事堆得多了，情绪堵在体内，吃再好的补品，养再好的身体，都无济于事。

生活里不如意十有八九，谁都会遇到糟心事。有的人遇事就钻牛角尖，揪着是非不肯放手；有的人懂得及时放下，事来了好好应对，事过之后不再回想。不是后者没有烦恼，而是他们不愿意拿别人的错误，消耗自己的身体。

该吃就好好吃饭，该休息就安心睡觉。美食不辜负，睡眠不拖欠。烦心事来了，允许它短暂停留，但绝不长久放在心底反复咀嚼。心里装的杂事少了，郁结自然散开，气血才能顺畅。

人到一定年纪才懂，最好的养生，不是名贵药材，而是养心。心窄，处处都是坎；心宽，万事皆可缓。不必强求事事圆满，不必渴求人人理解。看淡得失，放下恩怨，心里没有包袱，身体自然少病痛。

人生短短数十载，身体是一切的本钱。别让胡思乱想，透支你的健康。