奉劝大家，一定要舍得吃的食物。
可真正容易被忽略的，往往不是买不起，而是觉得没必要。鸡蛋便宜、常见，却不该因为价格低就从餐桌上消失。水煮、蒸着吃，或者冲成鸡蛋花，配粥配馒头都合适，做法简单，也不容易给生活添负担。
舍得吃，不等于顿顿大鱼大肉，而是把每天能吃得起、也愿意坚持的食物安排好。鸡蛋就是这样的选择，别总拿咸菜凑合，认真吃好一顿饭，才是对身体最实在的照顾。
奉劝大家，一定要舍得吃的食物。
可真正容易被忽略的，往往不是买不起，而是觉得没必要。鸡蛋便宜、常见，却不该因为价格低就从餐桌上消失。水煮、蒸着吃，或者冲成鸡蛋花，配粥配馒头都合适，做法简单，也不容易给生活添负担。
舍得吃，不等于顿顿大鱼大肉，而是把每天能吃得起、也愿意坚持的食物安排好。鸡蛋就是这样的选择，别总拿咸菜凑合，认真吃好一顿饭，才是对身体最实在的照顾。
