独居老人的蛋白质早餐
今日早餐：茭白、彩椒、肉肠、一个鸡蛋、半片吐司加一片芝士、一杯牛奶咖啡。
今天的食材没什么新奇，都是些很普通的。亮点在颜色上——茭白是白的，彩椒是黄的，肉肠带点红，蛋白白、蛋黄黄。再撒几粒小葱，一盘白、黄、红、金，绿的五色食材凑在一起，让人一看就食欲大增。
自己做早餐，有时候靠食材，有时候靠颜色。今天的早餐，赢在视觉。
一顿饭，未必是山珍海味。普通的菜，颜色搭好了，也能吃出好心情。
早餐吃好了，一天的心情也跟着好。
一个人的早餐不凑合，日子也不凑合。
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