中医思路温阳散寒、疏通经络。

身体又酸、又麻、又发凉？

【很多是经络不通、微循环受堵，气血运行不畅，寒湿困于身体。】

【中医多属于寒湿、阳虚、气血不通、经络瘀阻，中医思路温阳散寒、疏通经络。】中医角度：

酸＝气血不足；

麻＝经络不通；

凉＝阳气亏虚、寒凝。

【三者一起出现，大多是气血运行不畅，寒湿堵在经络。】

【心寒则瘀，肝寒则痛，肾寒则冷。】

虚、寒、湿、凝、瘀、堵的区别。

虚：觉得累、疲劳、犯困、没有精神。

寒：怕冷、怕吹空调、晚上睡觉感觉冷。

湿：感觉身体重，不舒服

凝：循环慢和代谢慢，身体容易酸

堵：堵时间长了就容易生病 。

【请牢记：“万病从寒起”。唯有持之以恒地内养正气，外避寒邪，才能真正趋近中医养生的至高境界—— “形与神俱”，即身体康健，精神充盈，浑然一体。】

疼痛是经脉不通经络受阻，血脉瘀滞产生各种病变。

《许多的疾病都是寒湿淤堵引起的，寒湿淤堵没有了，病就好了。》

【不管那块有积液，原因都是，代谢功能不好了，瘀堵所制！】

筋膜粘连导致疼痛的原理：

正常筋膜像滑溜的保鲜膜可随身体活动顺畅滑动，一旦粘连就如同两张纸互相拉扯摩擦，刺激神经末梢产生疼痛警报。

同时粘连处血液循环变差，代谢废物堆积形成"垃圾堵塞"，进一步加剧疼痛。

由于筋膜是全身连通的大网，局部粘连会牵连周边区域（如腰部问题引发背腿疼痛），这种越动越扯的慢性痛往往逐渐形成。

理论和实践是相互的互补的。

先有实践后出理论，理论是给后人做指导的。