养生顺口溜｜养好日常，胜过良药
1、晨不贪卧，夜不熬油。
2、春养阳气，秋润肺喉。
3、晨起喝温水，胜过补品堆。
4、杂粮配山药，身体少烦恼。
5、生姜不离盘，风寒绕道看。
6、想要睡得安，晚餐少加餐。
7、热不狂饮，冷不硬扛。
8、饮水莫贪多，小口慢慢喝。
9、闲时多舒展，筋骨不偷懒。
10、菊花常泡水，清火少疲惫。
11、闲暇多走动，强过补品送。
12、少油清淡口，病痛少来瞅。
13、喜伤心，忧伤肺，心安百病退。
14、若要腰背稳，常把扭腰练。
15、梨子进家门，咳嗽少登门。
16、坐不久弯腰，卧不蒙头眠。
17、每日几颗桂圆，安神养血延年。
18、出汗别冲凉，久坐常抬膀。
19、常按内关穴，养心解忧结。
20、少愁少怨，身轻体健。
养生不在昂贵补品，藏在一日三餐、起居点滴。稳住生活小习惯，身体自然安稳舒畅。
