就笑到不行问我减肥的、差不多身高、体重比我低很多我至少110+斤，然后人家刚100我觉得自己还行，但是人家觉得自己特胖我咋好意思跟你们分享减肥的哈哈哈哈大家说我吃的多，但是看起来不胖，是信息差我只是体脂率没那么高而已、显得不那么胖大家可以看看同体重，不同体脂率的差别。几句话说明白我的思路1.不节食，节食没劲儿干活、损伤代谢2.饮食、高蛋白，挑食就把口服补剂吃上，那玩意不胖人，但是有营养素。缺营养容易人丑脸黄掉头发3.稍微锻炼点、别太懒一动不动，别对自己太善良4.减少压力、皮质醇高，更容易胖。所以你们以为我多吃不胖，都是误解，光看体重、我很胖。