独居老人的蛋白质早餐

今日早餐：莲藕片、玉米粒、彩椒、金枪鱼罐头、一个白煮蛋、一个鲜肉月饼、一杯牛奶咖啡。

莲藕是冰冻的。买了吃不完，焯水后冻起来，吃的时候拿出来，这样就不会浪费。

一个人吃饭，食材本来就很简单，所以我不喜欢把好吃的就一次吃很多。再好的东西，一下子吃腻了，下次就不想再碰了，能吃的东西会越来越少。我一般每餐吃得差不多就行，刚觉得还想再吃，已经没了——这样下次还会惦记着，还想吃。

吃东西是这样，过日子也是。留点念想，才有滋味。

一个人的早餐不凑合，日子也不凑合。