有宝子问我，感觉我特别能吃、为啥看起来不胖。所以到底是1.我其实吃很少，撒谎说自己吃很多2.有啥秘诀，打针了吗？好问题呀、今天一次性回答几个未解之谜。

首先肯定有人好奇我多少斤。我这个图片体重绝对超过110斤，我身高162因为我家秤自爆了，所以没有具体数字。为啥看起来不像110+？我体脂率不算高+肌肉量还可以+骨架子很大我外肩宽有42cm的，162这个身高其实很宽了，另外看图3、我发力的大腿。

所以我因为体脂率不是那么高+大骨架，所以看起来比实际体重瘦一点点。

另外我饮食习惯是高蛋白、我不吃特别多精致碳水、比如早晨要我喝碗粥+吃包子我会晕碳难受我宁愿吃黄油炒蛋+全麦面包+喝点奶+一点点蔬菜。而且因为挑食、我会吃口服补剂，就不缺营养，代谢应该就没受损，很多人吃的太少了，代谢感觉很低很低、其实不利于减肥。

最后就是我特别忙！！！！我上班比较累的时候在公司蹲13小时，现在没那么忙，但是打两份工，做游戏+做自媒体，全是事儿，另外我完全没有下班回家就躺被窝的习惯，我真的怀疑很多人爱躺着、我都是在家里走来走去。一天到晚各种事儿，加上闲不住，被动消耗很大。

所以我问大家，162身高，110+胖不胖？谁都会说胖，但是你可以让自己看起来不显胖，骨架子改善不了，但可以提高肌肉量+饮食注意补充蛋白质+口服补剂补全营养。把一身软乎乎的肉变成紧致的肉，所以就不会看起来很胖。

所以这就是，我吃很多、但是不算胖的原因。

另外我也来回减肥、看图2我8月份肚子上肉还比较多，最近注意点饮食+稍微运动运动，就好了一些。

我们要的不是体重秤上多少斤，而是你看起来不臃肿，换个思路，不要死磕体重。

ps：没打针，没上任何减肥科技，只吃点保健品，瞎打针以后耽误买商业保险。