关联全身炎症状态】刷牙出血、牙龈肿痛、牙齿酸软松动，是很多人常年存在的口腔问题，大多数人将这些问题简单归为上火，不予治疗。事实上，牙周问题不只是口腔局部病变，更直接关联人体全身炎症状态，长期牙周炎症，会持续影响身体多项机能。
　　牙周部位滋生的牙菌斑、牙结石会持续引发慢性炎症，炎症产生的细菌与代谢毒素，可通过口腔黏膜血液循环进入全身，加重身体慢性炎症负担。长期牙周状态差的人群，血管健康、代谢水平、免疫状态都会受到不同程度影响，大幅提升各类慢性病的发病概率。
　　多数人对口腔护理的误区，是牙周问题久治不愈的主要原因。很多人刷牙方式粗暴、横向拉锯式清洁，长期磨损牙龈，导致牙龈萎缩、牙根暴露。还有不少人常年不洗牙，误以为洗牙损伤牙齿，导致牙结石层层堆积，持续刺激牙周组织，造成反复出血、肿痛、牙齿松动。
　　科学口腔养护要坚持早晚规范刷牙，采用竖向轻柔刷法，清洁牙齿缝隙与牙龈边缘，每次刷牙时长不少于两分钟。日常配合牙线清理食物残渣，杜绝细菌滋生，减少牙菌斑堆积。
　　每年定期到正规口腔机构洗牙、做牙周检查，彻底清除日常清洁无法去除的牙结石，从根源上杜绝慢性牙周炎症。一旦出现持续牙龈出血、牙缝变大、牙齿松动、顽固性口臭，需及时专科治疗。　　武汉大学口腔医院牙周科主任医师 李青松