亲身经历：集体自驾游带来的痛苦
网上很多关于自驾游的文案，大多渲染“一车二人，三餐四季”的美好，各类出行优点大家说得大同小异，这里就不再多说。
我说说自己亲身经历的集体自驾带来的身体损耗。先说结果：旅行回来第二天，只要变换身体体位就头昏耳闷，起床瞬间眩晕不适。一开始以为患上耳石症，到医院检查后排除该病症，开了止晕药物。前后服药20天，从发病到基本痊愈足足花了40天，最终找到根源——整趟行程过度疲劳。
事情经过：约上相熟的8户家庭，一共4台车，前往400多公里以外的县城开展4天3夜集体旅行。往返两天，单次赶路里程接近500公里。疲劳主要来自三方面：
第一，生活作息完全被打乱。平时夫妻二人自驾，都是睡到自然醒，少饮酒就8点半起床，喝酒稍多便9点半起床，10点半左右才出发。这次集体出行，每天7点多就要起床，8点吃早饭，8点半就得准时动身。
第二，晚间聚餐饮酒、休息时间延后。每晚都是大鱼大肉，开怀饮酒，酒后还要娱乐活动，常常夜里十一点半之后才得以休息。
第三，长时间驾车身心透支。一台车上坐两户共四个人，同行另外一户是女司机，我心里不放心，全程几乎都是我一人硬扛开车。不像夫妻二人出行，累了就可以随时休整。
这件事也给我留下深刻教训：年纪大了之后，凡事要懂得克制，千万不要硬撑。结合这次的经验教训，集体自驾出行有几点建议：
1. 参与人员不宜过多，尽量控制在8户以内、4台车为上限；
2. 出行周期不宜过长，3‑4天为佳，最长不要超过一周；
3. 每台车务必配备两名可以轮换的驾驶员，避免单人疲劳驾驶，保障出行安全。
（图片来自自拍，同意下载转发）