陈震对健身的痴迷仅次于本职工作，也就是说，他只要不在工作，大概率就是在健身，这么说一点也不夸张，很多震哥的老粉都知道，前些年的陈震其实是有发福迹象的，他肯定属于易胖体质，所以生酮饮食和坚持锻炼都随之而来了，陈震知道如果他不做到这两点，身体就会出现健康问题。
所以我也劝大家不要去模仿陈震的饮食方式，当然你就算模仿，也很难坚持，因为不是每个人都适合生酮，陈震是极少数适合的，所以我们看看就行了，从他健身的一系列视频可以看出，陈震并没有请私教，健身也没什么计划，基本上练一次就全照顾到了，这说明陈震虽然重视健身，但并没有在这上面投入太多精力，我认为这也是对的，毕竟四十多了，能练练就比不练强。
而且他现在体脂非常低，也得益于生酮饮食，所以健身只是辅助，但我还是有个疑问，健身的时候他在喝什么，难道是美式咖啡？不会吧，有人知道吗，包装看是瑞幸的产品，但健身的时候喝冰美式，真有点不理解了。