“健身界刘亦菲”崽崽晒搬家照，百余瓶补剂装满大袋子，蛋白粉散落一地，看来颜值变高也需要极大的付出，不过这种变化真的值得，但放纵几天，真的相当于减脂3个月。

作为健身快十年的老炮，我光看这一袋子补剂就直接共情了。去年我搬家，光各种健身补剂就装了满满两大箱，蛋白粉、肌酸、维生素片堆得比我家米面还多，最后整理出来小半瓶过期的氮泵，心疼得我难受了好几天。

不过话说回来，真别被“放纵几天抵减脂三月”的说法唬住，我上周连着跟朋友吃了三天烧烤，体重涨了三斤多，其实大半都是水肿和糖原，恢复训练加清淡吃个三四天就回去了，根本没那么夸张。

还有补剂真的就是辅助，平时训练饮食跟不上，吃再多也白搭，真没必要跟风囤一堆，过期了纯纯浪费钱。