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一人食减脂餐｜低碳高蛋白，5天瘦了1.65kg

2026-08-02 15:05:02 天晓评美食美食

记录一下我开启限能量高蛋白膳食模式的第5天，累计减重1.65KG，体脂率下降了4%，但与昨天对比没有变化。
这几天，除了与同学外出吃饭外，其他的都严格遵循营养科医生的饮食方案，整个过程比较轻松，也不感

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