我跟你说个掏心窝子的话。
女人最好的养生，根本不是什么燕窝鱼胶。
也不是办几千块的健身卡。
更不是往脸上糊一堆贵妇霜。
是睡觉。
是那种天塌下来，也先让我睡饱了的觉。
你发现没？
只要一熬夜，第二天就特别容易炸毛。
一点破事就想发火，看谁都不顺眼。
那不是你脾气差，是身体在抗议。
睡饱了的女人，脸上是自带柔光滤镜的。
那种从里透出来的红润，抹再多粉底也画不出来。
比敷十片前男友面膜都管用。
再说了，晚上不睡，白天崩溃。
脑子跟一团浆糊似的，干啥都出错。
哪还有精气神去应付那一地鸡毛？
女人啊，一定得把睡觉放在第一位。
别为了等一条没回的消息，熬到凌晨两点。
别为了追几集剧，搭上自己的美容觉。
真的，一点都不值当。
中医讲子时养肝，23点到凌晨3点不睡，再贵的护肤品也救不回来。
好好睡觉，就是在给自己充电。
电充满了，才有底气接住生活的难。
才能温柔地去爱身边的人。
从今晚开始吧。
关掉手机，拉上窗帘。
把自己还给软乎乎的枕头。
你不必做满分妈妈，也不必做全能超人。
你只需要做一个睡饱了的幸福女人。
记住了，你睡得好，世界才更好。
这一生，你最该对得起的人，是自己。
就从今晚睡个好觉开始。

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