经常生气，真的会生病。

不是吓你，老祖宗说“百病生于气”，现代医学也证实了。

1. 气在头上，毁血管
暴怒时血往上涌，脑血管承受巨大冲击。一次暴怒，可能让脑卒中风险瞬间飙升。

2. 气在心里，伤心脏
生气时心脏收缩力加强，心跳加速，大量血液涌向心脏，容易导致心肌缺血、缺氧。常说“气得心口疼”，是真的。

3. 气在胃里，不消化
胃肠道是情绪器官。你一生气，胃就最先反应，蠕动减慢，食欲不振。长期如此，慢性胃炎、胃溃疡都来了。

4. 气在胸中，会长结节
憋屈、压抑、生闷气，最容易导致肝气郁结。体检报告上的甲状腺结节、乳腺结节，多半是气出来的。

5. 气在全身，免疫崩
生气时，身体会分泌皮质醇，这种压力激素会抑制免疫系统。你会发现，爱生气的人，更容易感冒、过敏。

别再用别人的错误惩罚自己了。想发火时，深呼吸，默数12秒，冲动会降温。记住，你的健康，比什么都重要。

你生一场气，气坏的只有自己的身体，不值得。

少生气才健康 别生气会伤身 脾气的危害