“浑身是空”不是软塌塌，是结构对了之后的自然

跟第一个师父那会儿，我浑身硬邦邦的，还自以为是“刚劲”。

跟第二个师父搭手，他一碰我，我就站不稳。他说：“你身上太实了，全是死劲。”我说那怎么办？松呗。可怎么松？我一松就垮，像个面条一样瘫下去。

他教我“单重”——把全身九成的重量压到后腿上，前腿就虚点在地上。除了支撑腿是实的，身体其余地方都试着“放空”。一开始站不住，晃晃悠悠。可慢慢稳下来了，我忽然发现：别人再来推我，那个力落不到我身上，顺着我的结构就滑走了。

这就是“空”。不是没有，是让对方找不到你的着力点。

但我得说句实在话：“空”的前提是结构整。骨架歪了，松就是塌。很多人一听“松”就往下瘫，结果膝盖吃重、腰胯泄劲，越练越虚。我能松出整劲，是老师父一遍遍帮我调出来的。你如果自学，千万别盲目追“空”，先找人看看你的三体式骨架对不对。

松出来的“空”，是让对方摸不着你；塌出来的“软”，是你自己先倒了。我现在跟人搭手，对方常说他按在棉花上——但棉花里头包着铁呢。

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