十二形每一形都是一套拳，
拿出自己喜欢的几形，
练法打法反复练使劲练，
精通这几形就已经很不错了，
能精通十二形能合形的，
都是高手了。
十二形每一形都是一套拳， 拿出自己喜欢的几形， 练法打法反复练使劲练， 精通这几
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十二形每一形都是一套拳，
拿出自己喜欢的几形，
练法打法反复练使劲练，
精通这几形就已经很不错了，
能精通十二形能合形的，
都是高手了。