人不会无缘无故的便秘！中医认为：人之所以便秘，离不开这7点

很多人觉得便秘就是上火了，吃两根香蕉、喝杯蜂蜜水、用支开塞露就行了。结果有人越吃越堵，有人不用开塞露就拉不出来，有人便秘几十年了还在原地转圈。
因为便秘从来不是单一的“火”，中医把它分成七种完全不同的证型，每一种的根子和解法都不一样。方向不对，排一辈子毒都没用。

第1点：热积秘——大便干得像石头，嘴臭脸红

肠胃积热，把肠道里的水分都烧干了。大便干结如羊粪、口臭、肚子胀满、面红身热、小便短赤，舌头伸出来又红又燥。这是典型的“实火便秘”，火不泻，粪便只会越来越硬。
怎么办：麻子仁丸，润肠泻热、行气通便，把肠道里的燥热清掉，润滑肠道。
简单理解：肠道被火烤干了，给它清热加抹油。

第2点：气秘——有便拉不出，肚子胀嗳气

气机郁滞在肠道里，粪便被堵住了输送不出去。排便费力、便后不爽、肚子胀痛、胸胁满闷、频繁打嗝，舌苔薄腻。经常生闷气、久坐不动的人最容易气秘。
怎么办：六磨汤，顺气导滞，把堵在肠道的气打通。
简单理解：气把便道堵死了，把气顺开，大便自然通。

第3点：冷秘——肚子冷痛，越喝凉水越堵

阴寒凝滞在肠胃，阳气被冻住了推不动大便。大便艰涩排出困难、腹部拘急冷痛、手脚不温，舌淡苔白腻。这种便秘吃寒凉水果反而加重。
怎么办：温脾汤加减，温中散寒、攻下冷积，把冻结的寒气化开。
简单理解：肠道被冻住了，需要温通，而不是寒泻。

第4点：气虚秘——想拉没力气，出汗气短

有便意但一到厕所就使不上劲，排一次便大汗淋漓，便后整个人瘫软乏力。舌淡苔白。这是脾肺气虚，大肠传送无力，常见于老年人和久病体弱者。
怎么办：黄芪汤补气润肠，把大肠的推动力补回来。
简单理解：不是没大便，是推不动，气补足了自然排得畅。

第5点：血虚秘——大便干燥，脸色苍白心慌

津血同源，血虚了肠道就得不到滋润。大便干结如栗，面色无华、口唇指甲淡白、心悸健忘、头晕目眩，舌淡。女性经期后和产后尤其常见。
怎么办：润肠丸，养血润燥，血足了肠道自然滑润。
简单理解：肠道缺的不是水是血，把血补上不用泻也能通。

第6点：阴虚秘——羊粪便，手心发热盗汗

阴液不足，好比河道没有水，船自然搁浅。大便干结如羊屎粒粒分明，形体消瘦、头晕耳鸣、潮热盗汗、舌红少苔。常见于长期熬夜、过度劳累的人群。
怎么办：增液汤，玄参、麦冬、生地三味药滋阴增液，水涨则舟行。
简单理解：肠道没水船搁浅了，给它往河里加水就行了。

第7点：阳虚秘——怕冷夜尿多，排便全靠费力

阳气虚衰，肠道传送无力，寒气内生。大便排出困难但未必干硬，面色苍白、四肢不温、小便清长、夜尿多、舌淡苔白。这是火力不够了，多见于老年人和久病体虚者。
怎么办：济川煎，温肾益精、润肠通便，把命门火补上，寒气散了肠子才有动力蠕动。
简单理解：肠子像冻僵的蛇，先把它焐热了才能动弹。

最后三句掏心窝的话：

第一，便秘七种证型各走各的路。热秘要泻火，气秘要顺气，冷秘要温阳，气虚补气，血虚养血，阴虚滋阴，阳虚温阳。方向反了越治越堵。

第二，以上方剂须经中医师辨证后使用，切勿自行对号入座、自行抓药。孕妇、老年体弱者及有肠梗阻等严重肠道疾病者更需谨慎。

第三，不管哪种便秘，定时排便、多吃粗纤维、少久坐、不憋便，这四条是所有便秘共同的底线。光吃药不养习惯，便通了迟早还会犯回来。

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