人若长寿，要做到
一，少作恶，多行善；
二，少埋怨，多理解；
三，少攀比，多谦让；
四，少吃肉，多蔬果；
五，少油盐，多清淡；
六，少烟酒，多喝水；
七，少熬夜，多睡眠；
八，少躺平，多散步；
九，少烦恼，多快乐；
十，少言语，多沉淀。
最好的养生方式
1：少吃、节欲、多睡觉
2：稳定情绪
3：与你无关的事，别看、别听、别掺和
4：不要看负能量的东西
5：避免内耗
6：保持良好的心态
7：永远不抱怨
8：释怀，让过去的都过去
9：不要在意他人的评价
10：多接触高能量的人
长寿小建议
