中医说：
“不要想太多，想太多了人就憔悴了，压力就大了，健康就丢了，笑容就没了，到了一定的年纪，你就会释怀所有的人和事，人间的路深一脚浅，一脚步步都是故事，人间的事儿，明白一阵糊涂，一阵阵阵都有因果，活着活着就活明白了，哪有什么心脉受损，就是能力不够，解决不了问题，接受不了结果，撑过去了叫故事，撑不过去叫事故。”

心思重的人，最先熬垮的是自己。白天琢磨鸡毛蒜皮的琐事，夜里翻来覆去想过往的遗憾、未来的担忧，一件事翻来覆去嚼，一个人反反复复念。

中医讲“思虑过度，气机郁结”，气血不顺了，脸色自然憔悴，精神头也没了，浑身都觉得累，这不是身体干不动，是心太累了。

压力都是想出来的，健康也是想没的。本来好好的日子，被满腹的纠结、计较、猜疑填满，眉头天天皱着，笑容一点点没了，活得憋屈又难受。

明明没什么大病，却总觉得身心俱疲，说到底，都是自己跟自己过不去，用无尽的思绪，给自己套上了枷锁。

年轻的时候，谁都难免执着，凡事要争个输赢，理要辨个清楚，遇到难题解不开，就钻牛角尖，面对结果不如意，就不肯罢休。

你总觉得是自己心脉不顺，命运不好，却不知，哪有什么心脉受损，不过是能力撑不起野心，又接受不了世事无常。解决不了眼前的坎，就自我内耗，接受不了既定的果，就耿耿于怀，这才是最伤自己的事。

人啊，活着活着，就活通透了，慢慢也就释怀了！

人间的路，从来没有平平稳稳的，深一脚浅一脚，有泥泞有平坦，有欢喜有悲伤，每一步走过去，都是一段故事。遇见的人，经历的事，好的坏的，都是注定，没必要揪着不放。

人间的事，也没必要太较真，明白一阵，糊涂一阵，事事都有因果。你纠结的，未必有答案；你执念的，未必能留住。糊涂一点，看淡一点，反而少了烦恼，多了心安。

中医常说，心宽一寸，病退一丈；心神安宁，百病不生。

你就好好吃饭，好好睡觉，少思少想，心宽一点，健康自然常伴。人间一趟，简简单单，心安理得，就是最好的活法。