8公里晨跑提升成功，今天的风不大也不小，逆风时明显感到阻力。
平均配速6'48''，全程鼻吸鼻呼，不听音乐，不带手机。只管跑步，感受呼吸，感受风，身心合一，脚步与地面相触，脚底下的节奏成为音符，自由前行。
微汗，阳光倾洒满身，精神振奋，似有无限活力，多巴胺、内啡肽明显起到作用。
喜欢此时的自己，无忧无虑，自由惬意。
就这样爱上跑步，喜欢奔跑中的自己，喜欢穿跑步服的靓丽的自己。