瘦下来是为了活得更好，
不是为了活着都没意思，
控制饮食一个月，瘦了15斤。
听着很爽对吧？过程有多难受只有自己知道。
早餐一个鸡蛋，午餐一根玉米，晚餐一碗鸡蛋青菜汤。
从早到晚，永远是饿的。
晚上饿着睡觉，白天没精神，整个人像被抽空了。
别说运动了，站起来都头晕。
那种感觉，不是在减肥，是在熬命。
说真的——能瘦吗？能。
值得吗？真不值得。
饿瘦的体重，减的不是脂肪，是肌肉和水分。
一旦恢复正常饮食，反弹比原来还胖。
而且长期这么吃，免疫力下降、脱发、姨妈出走、情绪崩溃，一个都跑不掉。
减肥是得管住嘴，但不是把嘴缝上
吃少点没问题，吃对了才关键。
蛋白质得够，蔬菜得吃，碳水不能完全断。
你可以少吃，但不能饿到怀疑人生。瘦下来是为了活得更好，不是为了活着都没意思。
