因为vvip被回收了不养铁的宝宝可以直接双我
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标签: 营养饮食
撸铁体重一直在增加，最近体重达到了高峰。是我除了怀孕以外，体重最重的时候。
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孕妇贫血怎么办该吃些什么？孕期贫血多为缺铁性贫血，主要是铁元素摄入不足导致的
孕妇贫血怎么办该吃些什么？孕期贫血多为缺铁性贫血，主要是铁元素摄入不足导致的，是孕期比较常见的现象。根据孕产检时贫血的程度，医生会给予铁剂等生血药物治疗，如多糖铁、硫酸亚铁等，同时也要通过饮食调节，多吃含铁多的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、芹菜及油菜等，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如草莓、石榴、柚子、橙子、橘子、番茄及大枣等，可促进铁剂的吸收。不要喝茶和咖啡，可妨碍铁剂的吸收，不利于胎儿的发育。
