有钱没钱，
这6样东西都可以经常吃。

第一，鸡蛋。

几块钱就能买好几个，煮着吃、煎着吃、蒸蛋羹都行。便宜又有营养，家里有老人小孩也适合。

第二，豆腐。

几块钱就能炒一盘，炖汤、煎着吃、凉拌都好吃。普通人的餐桌上，真少不了这一口。

第三，燕麦。

不用买贵的，普通纯燕麦就很好。早上煮一碗，省事又顶饱，比天天买早餐实在。

第四，时令蔬菜。

应季的往往更实惠，菠菜、白菜、冬瓜、番茄，轮着吃就行。没必要顿顿大鱼大肉，家常菜也能吃得有滋有味。

第五，苹果。

不用追求进口的、昂贵的，普通苹果就很好。洗干净直接吃，方便又省事。

第六，鱼。

不一定非要买贵的海鲜，普通鲫鱼、鲈鱼，或者其他价格合适的鱼都可以。清蒸、炖汤，换着做，营养和味道都不差。

说到底，吃得好，不一定要花大钱。鸡蛋、豆腐、蔬菜、水果，再搭配主食和适量的鱼肉，一日三餐认真吃，比什么都重要。

日子过得好不好，不全看餐桌上摆了什么，也看能不能把平常日子过得有滋有味，这才是普通人家的寻常滋味。

你们觉得还有哪样东西，便宜、好吃又健康，值得经常吃？欢迎评论区留言。