曹可凡晒出自己和老母亲的午餐，一个63岁，一个90多岁。

我以前总觉得，老人吃饭就该清淡寡味，煮点粥、蒸个蛋就算照顾到位。可这顿饭让我改了想法：吃得讲究，和吃得复杂，真不是一回事。

你看这餐桌，没有大鱼大肉，也没有一堆剩菜，就两道主食级别的小份菜，再配一杯气泡水，干净利落。关键是食材新鲜，做法简单，牛肉慢煮之后很软，水波蛋一戳就流心，九十多岁的老人嚼起来也不费劲。

我身边不少朋友，一到父母年纪大了就开始“补”，天天炖汤、顿顿加菜，结果老人肠胃吃不消，自己还累得够呛。其实老人要的不是量，是好消化、有滋味、吃得舒心。

更难得的是母子俩能坐下来安安静静吃一顿饭。再健康的菜单，也比不上对面有个人陪着吃。

你家里的老人，平时饭桌上是什么样的？