一个补肾的土方法，效果真的绝！ 原创：十娘

核桃别只吃肉，中间那层“废料”才是补肾金牌！

这几天气温一降，身边许多朋友就会跟我抱怨：还没到睡觉的时间，人就已经开始困了，站立久了腰部就会酸痛得很厉害，而且天一冷，脚脖子总是冰冷的，暖水袋撤掉之后更是寒冷无比，真是受罪啊。

去检查一下，没什么大问题，就是中医所说的“肾气虚”。

其实不必总是购买昂贵的补品，老一辈人手里藏有一部分压箱底的宝贝，例如很多人随手抛弃的核桃分心木。

什么是分心木？

就是打开核桃壳以后，夹在两个核桃仁之间的那一层薄薄的、深褐色的木质隔膜。

看上去不起眼的它，在懂得它的人都眼里却是天然的“固肾缩尿”良药。

中医认为它归肾经，最善固涩，尤其适合于那些动不动就腰酸背痛、夜尿频多、精力不足者，用它煮水或者煮蛋，果然让人心服口服。

我也试过这种办法，省钱而且有效果的。

找一个空瓶子，在吃核桃的时候，将这一层隔膜专门收集起来。

攒了一把，大约六个核桃大小的分心木，洗净灰尘，和四只新鲜鸡蛋一起放入锅内。

水不用太多，刚好没过鸡蛋就行。

火候上讲，大火烧开后转小火慢炖，一般20分钟左右即可。

关键点来了，把鸡蛋煮好后不立即捞起来，在锅里浸泡两小时以上。



这时就是让分心木中那一点点苦涩的滋味消散，使精华全部渗透到蛋壳里。

如果想要口感更好，可以往里面放入两个红枣，煮出的鸡蛋吃起来会有淡淡的枣香味，一点也不会腻。

之所以推荐这个法子，是因为它特别温和。

听到补肾就会想到大补的药材，而药三分毒，体质虚不受补者反而会生热。

这分心木煮蛋是平补，即利用鸡蛋本身所具有的高蛋白与分心木的固涩药性相配合，从而达到补充营养、温补肾气的目的。

我一周大约会做两次，坚持一段时间后发现自己的腰部不再像以前那样容易酸痛，站立时想躺下的念头少了很多，早上照镜子看到的自己精气神比以前好多了。

最重要的就是它不需要花一分钱，只需要在家中厨房里随便转动一下即可。

当然，咱们得明白，再好的方子也是辅助调理。

此方适合于日常保养，对有器质性病变的肾脏来说，应该去医院诊治，不能依靠一方剂来治本。

平时工作压力大、熬夜多、年龄大感觉身体机能下降的，可以将此份木头积蓄起来试试。

哪怕只是为了冬季睡眠舒适度提升，减少半夜尿意频繁发作的次数，这番努力是值得的。

别小看了这些不显眼的土办法，有时，老祖宗留下的那点智慧远比那些包装精美的保健品可靠得多。

下次吃核桃的时候千万不要随便丢掉，自己留着一个小罐子，坚持一两个月就会发现，它到底是多么香。