历经半生风雨，不能让生命提早启动终止键

——生命不能重生，自我保护要成为日常意识

近几年，我们作为同辈人，眼看着罗京、赵赫、刘欢几位优秀精英先后离世，这不能不引人深思。 人的一生，健康无疑是最重要、最根本的基石，健康决定一切。人生最大的本钱，从来不是才华与成就，而是健康。任何生命的早逝，对家庭而言都是最沉重的打击，是令人难以接受的损失。 少做身体难以承受的打拼，用健康换取的事业，是不可持续的，也不能叫完美的事业。只要健康还在、生命还在，万事尚有转机；世间一切都可以重来，唯有生命一旦停止，便无法重生。人体有如一部精密的发动机，但再优质的发动机如果超负荷运行，最终必然烧缸。 疾病是多重因素叠加的结。人身处高强度行业，作息颠倒、压力如山，习惯依靠烟、咖啡以及浓茶来对抗疲惫。熬夜带来的身体损耗，很多损伤一旦形成便很难复原。它可能不会立刻致病，但会持续削弱人体的免疫防线，加重心脑血管负担。当然不能简单把重病全部归为熬夜。但长年透支，一定会大幅放大患病风险。 我们这一代60后，亲历半生风雨，身体就如同一艘残破的旧船。更要学会自我保护，万万不可让身体提前进入倒计时。 人到这个年纪要懂得好好爱惜自己的身体，把自我保护，变成日常生活里一种基本意识。