能控制饮食，不纵情大吃大喝的人，都已经胜过很多人了。

饮食节制看着只是管住嘴，本质是能克制即时欲望，延迟满足。绝大多数人是顺着口腹本能走，想吃就吃；能稳定控制饮食，代表自我觉察、自律、意志力三者都在线。

放到命理与五行角度来看：脾胃主贪欲。能守得住口腹之欲，就是能驾驭土性，不容易被食伤带来的享乐冲动裹挟，定力本身就是一种福报。很多人事业、健康上栽跟头，根源就是控制不住口腹、放纵习气；单单守住饮食一关，确实已经超过大半人。