少食多餐会导致你的胰岛一直在工作很多人以为少食多餐养胃控糖，其实频繁进食会持续刺激胰岛素分泌，让胰岛一直处于加班状态。并非所有人都适合这个吃法，健康人群正常三餐，给胰腺留出休息时间，反而更稳妥，不要盲目跟风。 ​​​