少喝饮料多喝白水你能做到吗能，我基本不喝饮料至今算下来，我坚持这个习惯已经快6年了，连出去聚餐朋友递来的可乐、果茶我都能笑着婉拒。最开始身边人还说我太“反人类”，直到去年体检报告出来，常年爱喝甜饮的同事都查出了尿酸偏高、甘油三酯超标的小问题，我各项指标全在健康区间，连换季嗓子干痒的小毛病都少了大半。现在我包里常年揣着个大容量的保温杯，走到哪接杯温水就喝，连家里囤的饮料全都成了招待客人的存货，自己碰都懒得碰，算下来一年光省下的奶茶钱都能攒出小两千，简直是健康和钱包双丰收~