世界心脏日血脂分层管理 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）常被叫作“坏胆固醇”。它水平升高，会增加动脉粥样硬化性心血管病的风险，是血脂管理时重点关注的指标。

对心血管病总体风险较低的人，指南把 LDL-C＜3.4 mmol/L 列为“合适水平”。但这不是所有人的统一目标：已经患冠心病、发生过心梗或脑梗，或合并糖尿病等高风险情况的人，医生可能要求控制得更低。别只凭检验单上的正常范围，判断自己是否达标。

总胆固醇（TC）像一个总览数字。它升高提示需要进一步看各分项，不能只看到“总胆固醇高”就断定是哪一种血脂出了问题。对低风险人群，＜5.2 mmol/L 为合适水平。

甘油三酯（TG）与饮酒、含糖饮料、精制主食摄入过多、体重增加等生活因素关系密切。对低风险人群，空腹 TG＜1.7 mmol/L 为合适水平。若明显升高，应请医生评估，不要只靠“少吃肥肉”应付；严重升高还需警惕胰腺炎风险。

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）常被叫作“好胆固醇”。报告上它偏低同样值得关注；指南将＜1.0 mmol/L 列为“降低”。但不要把“越高越好”理解成需要自行用药把它升上去，医生会结合整体心血管风险来判断。