标明着多少公斤，这是出风头，这不是锻炼的。
想练在自家院子练就可以，干嘛上路哗众取宠，影响交通。
再者，健步如飞就别用上去了。实话实说，别说230公斤，就是230斤，他也抬不起脚来。
另外，这个锻炼法，总感觉他练不出什么，皆有可能把脚踝练坏了。你说是不是吧！